Jenis-jenis Pijat

Jenis-jenis Pijat

Pijat merupakan teknik penyembuhan dengan cara menekan dan mengurut titik nan sakit seperti otot, persendian dan simpul-simpul syaraf. Pijat juga upaya buat memulihkan kebugaran tubuh, dikarenakan kecapekan, stres maupun mempercepat kesembuhan setelah opname di rumah sakit. Siapa sih nan menolak dipijat?

Tahukah Anda pijat itu bisa membuat orang menjadi merasa rileks, otot punggung dan kaki nan tadinya kaku, kalau sehabis dipijat kembali lemas dan badan terasa ringan kembali. Pokoknya pijat memberikan sejuta kenyamanan.

Tak semua orang dapat memijat dengan sahih sebab butuh proses belajar bagaimana cara memijat nan benar. Oleh sebab itu, pijat memijat menjadi sebuah pekerjaan utama, bahkan setiap kampung memiliki tukang pijat spesifik nan siap dipanggil kapan saja.

Di Jakarta misalnya setiap malam ada tukang pijat nan keliling kampung sambil membawa kaleng sebagai penanda. Di global olah raga profesional, seperti sepak bola, tenis dan tinju, eksistensi tukang pijat/ massage sangatlah dibutuhkan guna meningkatkan perfoma pemain dan memulihkan stamina pemain sehabis bertanding.



Manfaat Pijat

Terbukti memijat memberikan kegunaan bagi tubuh baik fisik maupun akibat emosional. Berikut ini ialah klarifikasi dari kegunaan pijat bagi kesehatan.

  1. Memperlancar peredaran darah. Salah satu kegunaan pijat ialah memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh. Ketika anggota badan nan terasa pegal, mengakibatkan peredaran darah dari jantung menjadi terhambat. Jika titik pijat diurut berlahan secara langsung membantu melancarkan peredaran darah menuju anggota badan nan pegal.
  1. Memulihkan jaringan otot nan kaku. Otot nan kaku sebab jalan jauh atau sehabis olahraga dapat dipulihkan dengan cara terapi pijat. Secara langsung bagian otot nan kaku dipijat pelan-pelan atau diurut menggunakan minyak gosok agar memberikan sensasi hangat pada titik pijatan. Namun bagi otot nan memar sebab jatuh atau keseleo, harus dipijat dua atau tiga kali agar benar-benar sembuh.
  1. Memulihkan badan nan pegal/capek. Bagi pekerja berat nan mengandalkan fisik dan tenaga, sebaiknya disempatkan melakukan pemijatan rutin seminggu sekali agar badan nan capek kembali pulih. Pemijatan nan menyeluruh dengan menggunakan minyak urut seperti minyak tawon maupun minyak lawang sangat bermanfaat memulihkan badan.
  1. Meredakan stres. Salah satu kegunaan psikologis dari pijat ialah memberikan rasa nyaman dan mengendurkan syaraf nan tegang sehingga mampu meredakan stres. Metode ini banyak ditawarkan oleh rumah spa dan dijadikan sebagai paket wisata. Bahan pendukungnya antara lain minyak aroma terapi dengan berbagai aroma. Sambil dipijat, sekujur tubuh seperti kening, leher bagian belakang dan punggung diluluri minyak terapi. Minyak terapi menebarkan aroma wangi nan mempu mengendurkan syaraf dan memberikan kesan rileks.


Jenis-jenis Pijat

Pijat merupakan bagian dari metode penyembuhan tradisional nan tergolong kuno. Dipercayai metode ini dijalankan sejak peradaban manusia purba hingga berlangsung sampai era modern sekarang ini. Metode pijat modern dikembangkan di China dan Jepang sebagai alternatif penyembuhan bagi non medis dan terapi psikologis.

Teknik pijat memijat juga diakui oleh masyarakat Eropa dan Amerika, bahkan mereka mengadopsi teknik pijatan ala Jepang. Berikut ini merupakan jenis-jenis massage atau pijatan nan ditawarkan kepada masyarakat luas.



1. Pijat Refleksi

Pijat refleksi ialah teknik memijat titik-titik syaraf nan ada di kedua telapak kaki dan telapak tangan. Setiap organ tubuh manusia saling terhubung melalui jalur syaraf nan ada di tubuh manusia. Telapak kaki juga terdapat jaringan saraf nan memberikan stimulan bioelektik kepada organ tubuh manusia. Jika organ tubuh kita sedang terganggu maka ketika titik syarat pada kaki ditekan, akan terasa sakit.

Pijat refleksi bermanfaat buat penyembuhan berbagai penyakit ringan maupun kronis. Pakar pijat refleksi bisa mendeteksi penyakit dari pijatan kaki pasien. Awalnya pasien dipijat seluruh kakinya. Termin berikutnya mencari titik-titik meridian nan sakit. Setelah itu, ditekan-tekan selama sepuluh menit. Biasanya saat titik syaraf ditekan, pasien akan mengerang kesakitan, ini tandanya proses penyembuhan sedang berlangsung. Masa pemijatan berlangsung satu jam dan diulangi lagi pada kesempatan berikutnya di lain hari.

Teknik pemijatan refleksi terkadang menggunakan bilang kayu nan ujungnya tumbul. Fungsinya buat membantu menekan titik syaraf nan terletak di bagian dalam kulit. Teknik kedua menggunakan ujung jari seperti jempol dan ujung jari telunjuk. Kelebihan menggunakan pijat jari pakar pijat bisa merasakan dengen seketika kontur syaraf nan dipijat.



2. Pijat Shiatsu

Shiatsu merupakan metode pemijatan nan berasal dari Jepang. Pijat Shiatsu dikembangkan buat berbagai kebutuhan seperti kebugaran dan penyembuhan. Teknik pemijatan shiatsu menggunakan metode penekan pada jari di titik-titik pijat nan dituju.

Pijat siatsu mengandalkan tekanan pada telapak tangan dengan alur nan kontinu agar syaraf dan otot pasien mengendur. Metode ini begitu alokatif hanya tertuju pada titik tertentu. Jika tekanan telapak tangan terasa sakit, maka pasien dapat meminta buat mengendurkan sedikit agar tidak sakit lagi.

Manfaat pijat shiatsu ialah buat penyembuhan insomnia, stres, nyeri pada punggung, rematik, meredakan otot nan cidera, sakit kepala dan masih banyak lagi. Pijat ini hanya dapat dilakukan di loka tidur atau lantai nan datar dan pasien tidur menelungkup. Agar pijatannya lancar, dapat memakai minyak aroma terapi dan sabun mandi.

Setelah selesai proses massage , pasien akan diberi minuman air putih maupun teh hijau. Manfaat minum air setelah pijat ialah membantu melancarkan sirkulasi darah dan pencernaan. Sedangkan teh hijau memiliki zat antioksidan nan berguna mengeluarkan racun dari dalam tubuh.



3. Pijat Bayi

Pijat bayi merupakan salah satu metod pijat nan diaplikasikan spesifik buat balita. Fungsi pijat bayi antara lain buat rilaksasi, memacu pertumbuhan badan, dan menjaga kesehatan bayi. Hanya orang eksklusif nan memiliki keahlian memijat bayi.

Terbukti pijat pada bayi memiliki sejumlah kegunaan bagi bayi itu sendiri, antara lain meningkatkan berat badan, melancarkan konvoi otot motorik, dan menimbulkan rasa tenang.



Titik Pijat pada Tubuh

Sebenarnya siapa saja dapat mempelajari teknik memijat. Hal nan dibutuhkan ialah ketekunan dan rasa ikut merasakan terhadap orang lain nan membutuhkan pertolongan. Teknik memijat dapat dipelajari melalui buku-buku pedoman massage nan banyak dijual di toko buku.

Berikut ini merupakan titik pijat nan harus Anda pelajari.

  1. Kening dan pelipis. Kening dan pelipis merupakan loka syaraf-syaraf nan berkaitan dengan penglihatan dan pemikiran. Pemijatan di kedua titik itu berguna buat mengendurkan pikiran, stres, meredakan pusing, dan relaksasi. Pasien akan merasa nyaman jika kening diurut ke atas secara konstan, kemudian kedua pelipis kanan dan kiri dipijat secara bersama-sama.
  1. Leher. Leher merupakan jembatan syaraf dan pembuluh darah ke otak dan mata, sedangkan leher belakang merupakan letak otot motorik nan berfungsi menggerakan kepala. Pemijatan pada leher dilakukan ketika pasien mengeluh sakit kepala, masuk angin, dan leher kaku lantaran posisi tidurnya salah. Alur pemijatan dari bawah ke atas, kemudian ditekan dengan jari.
  1. Bahu. Salah satu titik nan sering dipijat ialah bahu sebab bahu memiliki otot motorik nan berguna menarik lengan dan tangan. Bahu merupakan titik pijat utama, terutama di lengan atas terdapat simpul-simpul syaraf. Teknik pemijatan sebaiknya ditekan-tekan menggunakan telapak tangan.
  1. Punggung. Punggung merupakan bagian tubuh nan pertama kali merasakan sakit jika manusia mengalami kelelahan, misalnya duduk terlalu lama, olahraga berat dan lain sebagainya. Punggung juga memiliki kumpulan syaraf nan dibungkus oleh sumsum tulang belakang. Pemijatan pada punggung dilakukan dengan cara ditekan menggunakan telapak tangan.
  1. Kaki dan tangan. Bagian tubuh nan sering dipijat ialah kaki dan tangan sebab kedua organ ini sering digerakkan. Seperti kaki nan dipakai sebagai penyangga tubuh manusia dan dipakai buat jalan kaki, otomatis massa otot sering cedera sebab digerakkan terlalu berlebihan. Demikian pula dengan tangan nan dipakai buat mengangkat beban nan hiperbola sehingga otot tangan keseleo. Mengurut otot kaki dan tangan harus hati-hati dan perlahan, jangan ditekan terlalu keras sebab dapat mengakibatkan cedera otot permanen. Gunakan minyak gosok dan aroma terapi agar pijatannya lebih lancar.

Dipijat memang menyenangkan, terbukti pijat dapat menimbulkan perasaan nyaman dan rileks. Bagi Anda nan pekerja keras dan mudah stres, dianjurkan menjalani terapi pijat nan banyak ditawarkan di rumah pijat maupun spa.

advertisements

Tips Sehat

advertisements